Gymnastik 50+

In Kooperation mit dem VHS Selbstlernzentrum bieten wir einen Gymnastikkurs für Senior*innen an. Mithilfe von leichten Übungen sollen alltägliche Mühseligkeiten verbessert und so Schmerzen reduziert werden. Anleiterin Kerstin Laveatz ist dabei wichtig, dass eingefahrene Bewegungsmuster aufgebrochen und durch neue, richtige Bewegungsmuster ersetzt werden und so das ein oder andere Zipperlein verschwindet. 

Der erste Kurs startet am 31.03.2022 im Malhaus (Kelloggstraße 38) oder online per zoom von            16:15-17:30 und hat 10 Einheiten. Die Teilnahme ist kostenlos.

Anmeldung unter Telefon 040-6545004 oder E-Mail kulturinitiative@quadriga-hamburg.de.